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現在、整形外科に行き、ヒアルロン酸、リハビリ、後は痛み止めもらってます。リハビリは、理学療法士の方が施術してくれるので、その時は良いものの、長歩きすると、膝に水がたまります。自宅で簡単にできそうなので、動画見ながら、毎日続けたいです。ありがとうございます🙇
@@奈良恵子-o3v さん見て頂きありがとうございます😊是非続けてみて下さい✨
おはようございます♪朝一拝見ました。最近膝が痛くなり、🦵の骨をグッと押してマッサージしますと、痛くて気持ちが良く、ついつい気付くとしています。この動画納得しています。脚の腿やふくらはぎの筋力が落ちています。少し頑張り、やってみます。もう少し暖かくなったらご指導をお願いしに伺います。よろしくお願い申し上げます。にいくら
UP感謝します😊
一回、動画を見てやったところ、すごく効きました。続けます。
腑に落ちました。頑張ってみます。
すごく納得できる先生です！最近膝痛になり、藁をもすがる気持ちでした。整形外科にいくと、母と同じく変形性膝関節症と言われ、信じられない！といった感じだったので、必死にこの痛みを取るべく検索してたら先生の動画に出会いました。少しましになってきたので、母にも教えてあげたいと思っています。
少しでもお力になれたなら良かったです✨良かったら続けてみて下さい😊
２０年ほどまえから、外反母趾、サイズが１センチ位ちがうので市販の靴は合わないので靴は注文して作っでもらっています。内蔵の方は健康ですが 腰が少し痛い位なら、続けてみようかとオモおります。よろしくお願いします。
動画を見ながらやってみました👍いつも分かり易い解説ありがとうございます。痛みが無かったので毎日やってみようと思います。
見ていただきありがとうございます😊頑張ってみてください🙆♀️
わかりやすい施術ありがとうございます❤
こちらこそ見て頂きありがとうございます^_^
大変ありがとうございます
参考になりました。ありがとうございました。
見ていただきありがとうございます😊
膝の痛みが続き、先日ヒアルロン酸注射をしましたが、痛みがなくなったのは当日だけで、翌日からまた痛みが。痛みどめも効果がありません。ふくらはぎやすね、太ももなども押すとこりがあるような感じなので、何かストレッチやマッサージをするといいのではと思い、この動画を見つけました。いくつか参考にやってみたら、痛みがなくなった感じがします。ふくらはぎのっぱり感はまだありまさが、膝の痛みが良くなったので、続けてやってみようと思います！ ありがとうございます！
楽になって良かったです😊ぜひ続けてみてください👍✨
続けてコメントすみません！長年花魁道中のような歩き方をしていたので、直ぐには治らなくても、諦めずにやっていきます！ありがとうございます！
頑張ってみてください😊応援していますね✨
先生！朝一拝見しました。脚の骨を掴んでマッサージのようにすると、とても痛いです。膝が痛いので、手が思わず骨のマッサージをしています。多分年齢と共に筋肉が落ちたのもあるかと思いますが、この動画思いあたります。以前の動画も改めて見返し10:18 ます。もう少し暖かくなったら、又施術お願いしたくおもいます。🦵
見ていただきありがとうございます😊また暖かくなりましたらこちらこそ宜しくお願い致します☺️
リウマチなので膝が一番痛いですが、いろいろ痛いです。朝、ストレッチのあと、立ち上がると今日はどこが痛いのか解るような生活です。
リウマチでも多少動きは楽になると思いますので良かったら続けてみてください😊
@@-ao-1449 とても良くなっています。他に負担がかからないように歩き方も気を付けています。いつもありがとうございます。
いつも勉強になる動画をありがとうございます。トレーニングを行っていると膝がギシギシミシミシ言うのですが、続けても大丈夫でしょうか？太ももの外側を緩めるトレーニングも教えて頂ければ幸いです🙇
行った後に酷くなってなかったら大丈夫ですよ😊もし良かったら試してみてください！ruclips.net/video/vNA1WAKHjfg/видео.html
ながく腰掛けていると、脚に全く力が入らない状態でしたがまだ完全ではないですが、立ち上がりでも、歩くことが出来る様になりました！ありがとうございます！
内側の膝が痛くてやってみたのですがやっている方の左腰が痛くてすぐ中止したのですが足の方は暖かくなりましたが
私の右足、上がりません先生、歳何歳ですか
やってます
X脚にも良いでしょうか⁉️
場合によりますが効果的可能性が高いです😊
自分用2:30
まだ５０なんですが左膝の内側が痛いです。歩けるんですがびっこひいて歩いてます。アドバイスお願いします。
僕の動画の中に膝の内側の痛みに効果的なセルフケアがいくつかあると思いますので良かったら見てみて下さい✨
😂
あはは笑
靴下汚すぎて見る気がしない
@@あみい-e6s さんそれは大変申し訳ありません🙇
現在、整形外科に行き、ヒアルロン酸、リハビリ、後は痛み止めもらってます。リハビリは、理学療法士の方が施術してくれるので、その時は良いものの、長歩きすると、膝に水がたまります。
自宅で簡単にできそうなので、動画見ながら、毎日
続けたいです。ありがとうございます🙇
@@奈良恵子-o3v さん
見て頂きありがとうございます😊是非続けてみて下さい✨
おはようございます♪朝一拝見ました。最近膝が痛くなり、🦵の骨をグッと押してマッサージしますと、痛くて気持ちが良く、ついつい気付くとしています。この動画納得しています。脚の腿やふくらはぎの筋力が落ちています。少し頑張り、やってみます。もう少し暖かくなったらご指導をお願いしに伺います。よろしくお願い申し上げます。にいくら
UP感謝します😊
一回、動画を見てやったところ、すごく効きました。続けます。
腑に落ちました。頑張ってみます。
すごく納得できる先生です！最近膝痛になり、藁をもすがる気持ちでした。整形外科にいくと、母と同じく変形性膝関節症と言われ、信じられない！といった感じだったので、必死にこの痛みを取るべく検索してたら先生の動画に出会いました。少しましになってきたので、母にも教えてあげたいと思っています。
少しでもお力になれたなら良かったです✨良かったら続けてみて下さい😊
２０年ほどまえから、外反母趾、サイズが１センチ位ちがうので市販の靴は合わないので靴は注文して作っでもらっています。内蔵の方は健康ですが 腰が少し痛い位なら、続けてみようかとオモおります。よろしくお願いします。
動画を見ながらやってみました👍
いつも分かり易い解説ありがとうございます。
痛みが無かったので毎日やってみようと思います。
見ていただきありがとうございます😊頑張ってみてください🙆♀️
わかりやすい施術ありがとうございます❤
こちらこそ見て頂きありがとうございます^_^
大変ありがとうございます
参考になりました。ありがとうございました。
見ていただきありがとうございます😊
膝の痛みが続き、先日ヒアルロン酸注射をしましたが、痛みがなくなったのは当日だけで、翌日からまた痛みが。痛みどめも効果がありません。ふくらはぎやすね、太ももなども押すとこりがあるような感じなので、何かストレッチやマッサージをするといいのではと思い、この動画を見つけました。いくつか参考にやってみたら、痛みがなくなった感じがします。ふくらはぎのっぱり感はまだありまさが、膝の痛みが良くなったので、続けてやってみようと思います！ ありがとうございます！
楽になって良かったです😊ぜひ続けてみてください👍✨
続けてコメントすみません！
長年花魁道中のような歩き方をしていたので、直ぐには治らなくても、諦めずにやっていきます！
ありがとうございます！
頑張ってみてください😊
応援していますね✨
先生！朝一拝見しました。脚の骨を掴んでマッサージのようにすると、とても痛いです。膝が痛いので、手が思わず骨のマッサージをしています。
多分年齢と共に筋肉が落ちたのもあるかと思いますが、この動画思いあたります。以前の動画も改めて見返し
10:18 ます。もう少し暖かくなったら、又施術お願いしたくおもいます。🦵
見ていただきありがとうございます😊
また暖かくなりましたらこちらこそ宜しくお願い致します☺️
リウマチなので膝が一番痛いですが、いろいろ痛いです。朝、ストレッチのあと、立ち上がると今日はどこが痛いのか解るような生活です。
リウマチでも多少動きは楽になると思いますので良かったら続けてみてください😊
@@-ao-1449
とても良くなっています。他に負担がかからないように歩き方も気を付けています。
いつもありがとうございます。
いつも勉強になる動画をありがとうございます。
トレーニングを行っていると膝がギシギシミシミシ言うのですが、続けても大丈夫でしょうか？
太ももの外側を緩めるトレーニングも教えて頂ければ幸いです🙇
行った後に酷くなってなかったら大丈夫ですよ😊
もし良かったら試してみてください！
ruclips.net/video/vNA1WAKHjfg/видео.html
ながく腰掛けていると、脚に全く力が入らない状態でしたが
まだ完全ではないですが、立ち上がりでも、歩くことが出来る様になりました！
ありがとうございます！
内側の膝が痛くてやってみたのですがやっている方の左腰が痛くてすぐ中止したのですが足の方は暖かくなりましたが
私の右足、上がりません
先生、歳何歳ですか
やってます
X脚にも良いでしょうか⁉️
場合によりますが効果的可能性が高いです😊
自分用
2:30
まだ５０なんですが左膝の内側が痛いです。歩けるんですがびっこひいて歩いてます。アドバイスお願いします。
僕の動画の中に膝の内側の痛みに効果的なセルフケアがいくつかあると思いますので良かったら見てみて下さい✨
😂
あはは笑
靴下汚すぎて見る気がしない
@@あみい-e6s さん
それは大変申し訳ありません🙇